Self-Efficacy｜自我效能：相信「我做得到這個任務」和一般自信，其實不是同一件事
WHAT 這是什麼
self-efficacy 指人對自己能否組織並執行達成特定 performance 所需行動的信念。研究強調它通常是 task／domain specific，會影響投入、努力、持續與面對困難時的行動。
WHY HERE 為什麼屬於底域的世界
它把「自信」切得更精細：一個人可以整體自尊不低，卻對某一項數學、社交或工作任務明確覺得自己做不到。
BLIND SPOT 補了哪一塊少看的視角
self-efficacy 是 perceived capability，不等於實際能力；過高或過低判斷都可能與真實表現不同，也不能把相關性當成單向因果。
